پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

توصیه مهم خودمراقبتی، انجام خودآزمایی پستان‌ها از سال ۲۰ سالگی و به صورت ماهیانه است. بهترین زمان برای انجام معاینات پستان، هفته اول قاعدگی است. این خودآزمایی از طریق مشاهده و لمس قابل انجام است. در نواحی که برنامه غربالگری منظمی وجود ندارد، بیش از ۹۰ درصد تومورهای پستان، با همین خودآزمایی پستان می شوند. مراحل انجام خودآزمایی پستان به شرح زیر است: _مقابل آینه بایستید و دست‌ها را به پهلوها بزنید تا آنها را بالا بکشید. به اندازه، شکل، رنگ و تورم پستان‌ها توجه کنید. در صورت مشاهده مشاهده برآمدگی، فرورفتگی قسمتی از پوست یا نوک پستان، قرمزی، زخم و یا لکه و اگزمای پوستی، به پزشک مراجعه کنید. _دست‌ها را بالا ببر، به طوری که به دو طرف سر بچسبند. در این مرحله نیز به دنبال تغییر ظاهری به ویژه تغییرات زیر بغل بگردید. _کمی نوک پستان را فشار دهید. دقت کنید آیا مایعی از نوک یک یا هر دو پستان خارج می شود یا خیر. این مهم می‌تواند آبکی، شیری، یا مایع زردرنگ باشد.  _دراز بکشید. دست راست خود را زیر سر گذاشته و با دست چپ پستان راست را لمس کنید. سپس دست چپ را زیر سر خود قرار دهید و با دست راست پستان چپ را لمس کنید. حرکات باید چرخشی و دورانی باشد. این حرکت را از نوک پستان شروع کرده و در خارج از کشور حرکت کنید. مطمئن شوید که تمام قسمت‌های پستان و زیر بغل را لمس کرده‌اید. _بایستید یا بنشینید. دست چپ خود را بالا برده و با دست راست قسمت انتهایی پستان چپ، جایی که به زیر بغل منتهی می‌شود را لمس کنید و برعکس کنید.  در صورتی که هر یک از خصوصیات غیر طبیعی در پستان خود مطابق با آنچه در بالا گفته شد را پیدا کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. پویش ملی و تشخیص زودهنگام سرطان پستان از ۹ مهر تا ۹ آبان با شعار "شما می‌توانید از سرطان پستان نجات پیدا کنید با آگاهی و خودمراقبتی" با هدف کلی "کاهش بروز و مرگ و میر ناشی از سرطان پستان و بهبود کیفیت زندگی بیماران به سرطان پستان" برگزار می‌شود. اصلی پویش:  _افزایش بیماران مبتلا به بیماری عمومی در زمینه راه‌های تابستان و علایم هشداردهنده سرطان پستان _معرفی برنامه‌های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و علوم پزشکی در زمینه ارائه خدمات تشخیص زودهنگام در سطح شبکه بهداشتی _معرفی شبکه ملی مراقبت‌های بهداشتی (INCCN) و مراکز تشخیص زودهنگام سرطان و سطوح پست‌های علایم بیماری‌های غیراخلاقی به عناوین بیماری‌ها و خدمات بهداشتی درمانی ارائه می‌کنند . باورهای نادرست مردم در خصوص سرطان پستان از جمله درمان ناپذیربودن آن و جلب مشارکت سیاستگزاران و مجریان (درون و برون بخشی(مخصوصاً   در سطح سه فردی، شبکه، سازمانی و اجتماعی  فردی خاص : زودهنگام و غربالگری سرطان پستان و نحوه دریافت خدمات در سطح شبکه بهداشتی  _تغییر نگرش مردم در بیماری سرطان پستان_جلب مشارکت مردم در خصوص خطرناک بودن سرطان و شیوه‌های آن _اصلاح باورهای نادرست مردم در خصوص سرطان پستان ازجمله درمان ‌ناپذیربودن آن . سرطان پستان سطح شبکه: _افزایش تعداد و نوع فعالیت‌های مرتبط با برنامه توسعه از سرطان پستان در شبکه‌های اجتماعی (نیکوکاران، خیرین سلامت( _افزایش حمایت اجتماعی برای ایجاد تغییرات مثبت در مورد سرطان پستان به اعضای شبکه‌های اجتماعی و مجریان سلامت (درون و برون بخشی از دانشگاه) در مرکز سلامت و کنترل سرطان پستان. خیرین، روحانیون، تجار سرشناس، ورزشکاران، هنرمندان ...) _افز هنجارهای مطلوب اجتماعی برای تغییرات مثبت در حوزه منطقه و کنترل سرطان پستان _افزایش آگاهانه و مهارت کارکنان مراکز بهداشتی در ارائه خدمات "تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان پستان" سطح سازمانی: _معرفی شبکه ملی مراقبت از سرطان (INCCN) و مراکز تشخیصی تشخیص زودهنگام سرطان و بیماری‌های غیرواگیر به مراکز ارائه خدمات سطح دو و نظام مراقبت و ارجاع افراد دارای علایم مشکوک سرطان پستان و بیماران مبتلا _ جلب مشارکت سیاستگزاران و مجریان نیل به هدف کلی پویش و ایجاد یک دستور کار در هوا و کنترل سرطان پستان _افزایش کمیت و کیفیت اطلاعات مربوط به سیستم ایمنی و کنترل پستان و تغییر سیاست های مورد نیاز _ ارتقاء اعتماد به نفس سازمانی و ایجاد تغییرات در تغییرات محیطی و کنترل سرطان پستان _افزایش اطلاعات در زمینه تغییرات اجتماعی و کنترل سرطان پستان. اجتماعی مانند همکاری میان گروه‌های اجتماعی در حوزه سرطان _ ارتقاء ارزش‌ها و هنجارهای اجتماعی و نگرش‌ها و عقایدی که تغییر سیاست‌ها در حوزه سرطان را حمایت می‌کنند. گروه‌های هدف و ذی‌نفعان پویش گروه‌های هدف اصلی _ عموم مردم _ پزشکان و خانواده‌ها _سیاستگزاران و مجریان خارج از حوزه سلامت _ سیاستگزاران و مجریان حوزه سلامت ذی‌نفعان و شرکای برنامه پویش _وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی _معاونت زنان جمهوری _دانشگاههای علوم پزشکی _سازمان صدا و سیما _وزارت آموزش و پرورش، علوم، تحقیقات و فن آوری، فرهنگ و ارشاد اسلامی، ورزش و جوانان و ..._شهرداری‌ها _ سازمان نظام پزشکی _انجمن‌های علمی _سازمان‌های مردم‌نهاد و خیریه _افراد حقیقی (هنرمندان، ورزشکاران، خبرگان...) طراحی و اجرای پویش پیام‌های پویش الف- مردم به طور عام _سرطان قابل آب است. _سهم شما از علل قابل تولید سرطان، بیش از پنجاه درصد است. _روش‌های خودمراقبتی برای تولید از سرطان را بشناسید. _علایم هشدار دهنده سرطان را بشناسید. هرچه سرطان زودتر تشخیص داده شود، درمان پذیرتر است. _عوامل خطر غیر قابل اصلاح را بشناسیم (سابقه خانوادگی و بیماری سرطان پستان، قاعدگی کمتر از ۱۲ سال، یائسگی بالاتر از ۵۵ سال ، ژن ... ضامن دنیای زنان و مادران به دلیل سرطان پستان ، معنویت و زندگی سالم است اگر شیوه زندگی خود را اصلاح کنید _سرطان درمان است _آگاهی امروز، درمان فردا _اگر زود تشخیص داده شود، سرطان هم یک بیماری مانند سایر بیماری ها است. نمونه‌هایی از باورهای نادرست: _سرطان مساوی با مرگ است و درمان قطعی ندارد. _مادرم سرطان پستان داشت و درمان شد ولی فوت کرد. پس درمان برای من هم بی‌فایده است. _سرطان پستان با درد شروع می‌شود پس چون درد سرطان پستان ندارم. _بیوپسی و نمونه برداری از توده، باعث پخش شدن سرطان پستان می شود. _انواع درمان‌های سرطان باعث ریزش مو می‌شود. _سرطان با طب سنتی درمان می شود. _در بارداری و شیردهی به سرطان مبتلا نمی‌شوم. _ درمان سرطان مساوی با خانه‌نشینی و عدم انجام فعالیت‌های اجتماعی باورهای نادرست را کنار بگذارد و به دیگران امید بدهد . یا بدون درد ب- نوجوانان و جوانان _ پرهیز از مصرف زیاد داروهای مصرفی از بارداری بدون تجویز پزشک _آشنایی با بافتان خود فرد و دانستن پست هشداردهنده_کاهش مصرف قلیان و دخانیات _مصرف غذاهای سالم پرانرژی و مصرف فست فودها _بد نیست چرا به مادرتان بدهید، شما یک غذای سالم برای همه درست نمی‌کنید؟ _در برنامه روزانه زندگی خود حتی چند دقیقه هم ورزش کنید. _ چقدر خوب است شما برنامه ورزشی دسته جمعی برای خانواده بچینید. _سرطان با سیگار با کلاسی ندارد. _من نوجوانم، ورزش می‌کنم. _من نوجوانم، سیگار نمی کشم. _ من جوانم قلیان نمی‌کشم. ج- بیماران و خانواده‌ها _سرطان مساوی مرگ نیست. _سرطان بیماری مسری نیست. _جراحی باعث پخش شدن سرطان نمی شود. _ اطلاع از تشخیص وضعیت بیمار را بد نمی‌کند، اگر بیمار دوست داشتید بیشتر بدانید، او را از این حق محروم کنید. -سرطان تقدیر نیست، دنبال مقصر نگردید. _درد جزیی از سرطان نیست. _با خودمراقبتی و امید می‌توانم سرطان را نیز به زانو درآورد. _شاید به سرطان، آغازی دوباره باشد. مراحل اجرای برنامه _طراحی برنامه _جلب مشارکت ذینفعان _تهیه محتوای آموزشی و تبلیغاتی _اجرای برنامه _پایش و ارزشیابی برنامه فهرستی از اهداف تبلیغاتی تبلیغاتی و حمایتی پایگاه اطلاع رسانی:  http://iec.behdasht.gov.ir _دسترسی و بهره برداری از پوست سرطان ها، عوامل موثر بر بیماری های پوستی _امکان ارائه درخواست برای مشارکت در لیست تبلیغاتی و یا پیشنهادات شخصی و سازمانی مشارکت صدا و سیما _پخش تلویزیونی، رادیویی _پرداختن به هدف پویش در برنامه های جاری مشارکت شهرداری ها _ارائه عناوین تبلیغاتی در بیلبوردها _برنامه های تبلیغاتی در فرهنگسراها، پارک ها، خانه های سلامت، میادین میوه و هنرمندان. سینما، تئاتر و موسیقی _پخش تیزرهای پویش پیش از نمایش فیلم مشارکت ورزشکاران _اطلاع‌رسانی در مسابقات ورزشی _برگزاری مسابقه ورزشی صاحب‌نظر به نفع متخصصان فضای مجازی _اطلاع‌رسانی و انتشار متون آموزشی پرورشی ب- برنامه‌های آموزشی آموزشی مردمی مشارکت صدا و سیما در سطح ملی و استانی _پخش فیلم‌های علوم کوتاه آموزشی _برگزاری مسابقه برای برنامه‌های آموزشی آموزشی و پرورشی با افراد . فناوری _ارائه‌های آموزشی برای محیط‌های آموزشی _برگزاری مسابقه درباره بسته آموزشی نشریات _تهیه و انتشار مقالات آموزشی و مصاحبه‌ها فضای مجازی _انتشار و متون و فیلم‌های آموزشی کوتاه ج- برنامه‌های مرتبط با جلب مشارکت سیاستگزاران _بروزرسانی اطلاعات نظام ارجاع و ارتقای خدمات به دانشگاه‌ها در ۱۴ سال ۲۲_اطلاع‌رسانی و آموزش ارائه‌دهنده خدمات در سطوح دانشگاه‌ها و انجمن‌های علمی تخصصی در خصوص ایجاد بسترهای الکترونیکی ثبت سیستم‌های خدماتی در سطوح مختلف. _ارائه مشخص سهم و تکلیف دستگاه‌ها در اروپا و کنترل سرطان پستان مشارکت صدا و سیما _برگزاری مصاحبه‌ها به صورت مجازی با افزایش مطالبات گری (برنامه پایش یا مناظره حوزه سلامت، اعضای هیات علمی و خبرگان مرتبط با موضوع _تلاش روزافزون در جهت اجرای برنامه تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان پستان و عوامل مرتبط با شیوه زندگی در سطوح شبکه های بهداشتی درمانی _تلاش برای توسعه مراکز تشخیصی تشخیص زودهنگام سرطان و بیماری های غیرواگیر به عناوین مراکز ارائه خدمات خدمات مالی و مراقبت های بهداشتی و خدمات بهداشتی و درمانی بیماران دارای خدمات بهداشتی و درمانی از بیماران مبتلا به سرطان می باشد. بیماران نیازمند _تلاش برای ارائه ویژه مراقبت های حمایتی و تسکینی