پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

آموزش جامع خودمراقبتی در حملات هوایی و ترویج فرهنگ آمادگی مستمر

به کدامین گناه کشته شدند؟

تمرینات یوگا به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با تنش‌ها و چالش‌ها، آرامش ذهنی و جسمی خود را حفظ کنند. این ورزش با تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود وضعیت روانی کمک کند و در شرایط جنگ و تنش‌های اجتماعی بسیار حیاتی است.

دکتر نسیم عابدی‌منش، با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه مناسب در دوران بارداری، هشدار داد که سوءتغذیه می‌تواند عواقب جدی برای سلامت زنان و نوزادان به همراه داشته باشد، تصریح کرد: توجه به تغذیه آنان، تضمینی برای جامعه‌ای سالم‌تر خواهد بود.

بلایا و حوادث سالانه منجر به مرگ، معلولیت جسمی و روانی و تغییر روند مسیر زندگی میلیونها نفر و صدمات مالی شدید برای افراد و دولتها می گردند. کمک‌های بهداشتی یکی از اولین و مهمترین امدادهایی است که به منطقه آسیب دیده می رسد. هرچند درگذشته سیاستگذاران بهداشتی در برابر وقایع آسیب زا کمتر به عوارض روانشناختی می پرداختند،

کمک‌های اولیه یعنی انجام اقداماتی ساده اما حیاتی تا زمانی که تیم‌های تخصصی برسند. شما با یادگیری اصول پایه می‌توانید برای خودتان و سایر هم‌وطنان یک ناجی باشید.

جعفر مطهری فرد با اشاره به ناکافی بودن نظام‌های غذایی تولیدمحور در پاسخگویی به نیازهای پیچیده سلامت و پایداری محیط زیست بر لزوم تغییر رویکرد به نظام‌های تغذیه‌محور تأکید کرد و این گذار را ضرورتی اجتناب‌ناپذیر دانست که باید با تمرکز بر کیفیت، تنوع و عدالت در دسترسی به غذاهای سالم و مغذی همراه باشد.

دکتر احمدرضا رسولی، متخصص تغذیه با بیان اینکه نان، به دلیل فرآوری شدن و داشتن نمک فراوان، نقش مهمی در افزایش فشار خون دارد، تاکید کرد که با تغییر نوع نان مصرفی، می‌توان گام بزرگی در کنترل این عارضه برداشت.

در روزهای حمله اسرائیل به ایران، سالمندان را به خاطر شرایط ویژه‌شان در نظر داشته باشیم.