پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

خبرگزاری جمهوری اسلامی ایران

یک مسئول در مرکز بهداشت شهرستان زنجان:

توجه به سلامت والدین تضمینی برای حفظ تعادل و رفاه کل خانواده است

ایسنا/زنجان کارشناس برنامه میانسالان و سالمندان مرکز بهداشت شهرستان زنجان با بیان اینکه میانسالان عمدتا نقش والدین را در خانواده‌ها ایفا می‌کنند، گفت: والدین، محور سلامت خانواده هستند و توجه به سلامت آنان، تضمینی برای حفظ تعادل و رفاه کل خانواده است.

هنگامه حنیفی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه گروه سنی ۳۰ تا ۵۹ سال به عنوان میانسالان شناخته می‌شوند، اظهار کرد: این گروه سنی حدود نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می‌دهند و شناسایی بیماری‌ها، پیشگیری از مرگ و میر زودهنگام و افزایش سطح سواد سلامت این گروه سنی بسیار حائز اهمیت است.

وی بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان‌ها، بیماری‌های عضلانی-اسکلتی، بیماری‌های متابولیک و تغذیه‌ای، بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های ادراری-تناسلی و اختلالات روان را از عمده‌ترین بیماری‌های تهدید کننده سلامت میانسالان برشمرد و افزود: تلاش می‌کنیم با اجرای برنامه‌های مراقبتی از بروز این بیماری‌ها در میانسالان پیشگیری کنیم.

حنیفی خاطرنشان کرد: میانسالان در گروه سنی قرار دارند که عمدتا  صاحب فرزند یا فرزندانی در گروه سنی کودک، نوجوان یا جوان هستند و یا مسئولیت والدین سالمند خود را بر عهده دارند و به همین دلیل هر چه بیشتر بتوانیم در انتقال مفاهیم شیوه زندگی سالم به آنان موفق باشیم، در بهبود کیفیت زندگی سایر گروه‌های سنی هم تاثیرگذار خواهیم بود.

وی در خصوص مراقبت‌هایی که در مراکز بهداشت به میانسالان ارائه می‌شود، گفت: بررسی وضعیت کلی میانسال، اخذ شرح حال، محاسبه شاخص توده بدنی، بررسی چاقی شکمی، ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای و سنجش سلامت روان از جمله مراقبت‌های اولیه‌ میانسالان است و در صورت نیاز، ارجاع به پزشک، مشاوره‌های تغذیه‌ای و معرفی به روانشناس صورت می‌گیرد.

کارشناس برنامه میانسالان و سالمندان مرکز بهداشت شهرستان زنجان افزود: این گروه سنی به دلیل کم‌تحرکی و افزایش وزن نیاز به گروه‌های غذایی دارند که در سلامت قلب، کنترل قندخون و فشارخون و حفظ استحکام استخوان‌ها موثر باشد و در این راستا کاهش مصرف نمک، افزایش مصرف فیبرها و پروتئین‌های گیاهی و سبزیجات، استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز و مصرف آجیل و غلات و حبوبات به آنان توصیه می‌شود.

وی توجیه میانسالان در خصوص دو مولفه مهم تاثیرگذار در سلامت یعنی تغذیه و فعالیت بدنی را بسیار مهم دانست و گفت: این موضوع در مراکز بهداشت بسیار مورد تاکید است و بهترین فعالیت بدنی که به میانسالان توصیه می‌شود، پیاده‌روی است که می‌بایست حداقل ۳۰ دقیقه در ۵ روز از هفته با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه در ۳ روز از هفته با شدت زیاد (همراه با افزایش ضربان قلب و تعریق) باشد.

حنیفی ورزش‌های کششی را برای حفظ سلامت روان میانسالان مفید خواند و اظهار کرد: یوگا و پیلاتس از جمله این ورزش‌ها است که هم برای حفظ سلامت جسمی و هم تامین سلامت روانی میانسالان موثر است.

وی با بیان اینکه میانسالان با افزایش سن دچار ضعف عضلات و به تبع آن مبتلا به پوکی استخوان می‌شوند، افزود: ورزش‌ها و تمرینات قدرتی برای پیشگیری از این عارضه بسیار سودمند هستند و علاوه بر آن ورزش‌های هوازی مثل شنا و ایروبیک برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی به میانسالان توصیه می‌شود.

 

18 خرداد 1404

کد خبر 1404031810883:

https://www.isna.ir/news/

 

 

خبرگزاری ایسنا

دبیر جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی زنجان:

ماماها نقش کلیدی در تحقق سیاست‌های جوانی جمعیت دارند

ایسنا/زنجان دبیر جوانی جمعیت معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی زنجان بر اهمیت نقش ماماها در سلامت بانوان تأکید کرد و گفت: ماماها از دوران بلوغ تا مراقبت‌های پس از زایمان به عنوان همراه و مشاور بانوان، نقشی اساسی در ارتقای سلامت خانواده و تحقق اهداف جوانی جمعیت ایفا می‌کنند.

منیره محرم‌نژادی‌فرد در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به اینکه ماماها از لحظه بلوغ تا زمان یائسگی، همراه بانوان هستند و در همه مراحل زندگی زنان، از مشکلات نوجوانی و دوران بلوغ گرفته تا دوران پیش و حین ازدواج، مشاوره‌های قبل از بارداری، دوران بارداری، زایمان، توانبخشی پس از زایمان و مراقبت از نوزاد تا پنج سالگی، نقش کلیدی دارند، اظهار کرد: ماماها اصلی‌ترین تأمین‌کنندگان سلامت خانواده است و نقش ماماها در سیاست‌های جوانی جمعیت بسیار اساسی است و به همین دلیل باید به توانمندسازی این قشر توجه ویژه‌ای شود تا بتوانند بهتر در پیشبرد اهداف جمعیتی کشور ایفای نقش کنند.

وی افزود: ماماها با آموزش و مشاوره در حوزه بلوغ، بارداری، تحکیم خانواده، سلامت جنسی، فرزندآوری، کاهش سقط عمدی جنین و تشخیص به موقع ناباروری به طور مستقیم در افزایش جمعیت سالم و جوان کشور مؤثر هستند. همه ماماها در مراکز بهداشتی، درمانی و خصوصی آموزش دیده‌اند و بانوان می‌توانند از این خدمات بهره‌مند شوند.

دبیر جوانی جمعیت معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: ماماهای دارای مدرک کارشناسی می‌توانند با اخذ مجوز، مطب تأسیس کرده و خدمات آموزشی و مشاوره‌ای مرتبط با سلامت بانوان را ارائه دهند. برخی مراکز نیز به عنوان مامای همراه، از آغاز درد زایمان تا دو ساعت پس از آن، کنار مادر حضور دارند و با کاهش استرس و آموزش‌های لازم، به بهبود روند زایمان و مراقبت‌های پس از آن کمک می‌کنند.

او تصریح کرد: استان زنجان در زمینه مامای همراه پیشرو است و این خدمت در تمامی بیمارستان‌های استان ارائه می‌شود و مورد حمایت متخصصان نیز قرار دارد.

محرم‌نژادی‌فرد به اهمیت غربالگری برای حفظ سلامت بانوان اشاره کرد و گفت: آزمایش پاپ اسمیر برای تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم بسیار مؤثر است و زنان باید یک سال پس از ازدواج و سپس هر سه سال یک‌بار این آزمایش را انجام دهند. همچنین ماموگرافی برای تشخیص سرطان سینه پس از ۴۰ سالگی توصیه می‌شود و زنان باید تا ۶۵ سالگی هر سال این تست را انجام دهند.

 

18 شهریور 1404

کد خبر 1404031811249:

https://www.isna.ir/news/