پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

 

سعیده شفیعی مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی ماهنشان در گفتگو با پایگاه خبری وبدا - زنجان؛ با تأکید بر اهمیت این کلاس‌ها گفت: کارشناسان سلامت جهانی بر این باورند که فعالیت بدنی منظم و هدفمند در دوران بارداری نه تنها سلامت جسمی مادر را تضمین می‌کند، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و حتی تکامل بهتر نوزاد دارد.

 

 وی با اشاره به کاهش استرس و اضطراب دوران بارداری  گفت: تمرینات ملایم و کنترل‌شده، به مادران کمک می‌کند تا با ترشح هورمون‌های شادی‌آور، استرس و نگرانی‌های دوران بارداری را به حداقل برسانند و به آرامشی عمیق دست یابند.

 

 شفیعی مدیریت وزن و جلوگیری از عوارض کنترل وزن در دوران بارداری را از اهمیت بالایی عنوان کرد و افزود: ورزش منظم، به مادران کمک می‌کند تا از افزایش وزن غیرضروری که می‌تواند منجر به عوارضی چون دیابت بارداری شود، جلوگیری کنند.

 

 مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی، خواب عمیق و باکیفیت را شاخصی برای بهبود کیفیت خواب دانست و بیان کرد: یکی از مهم‌ترین مشکلات دوران بارداری، اختلال در خواب است که انجام فعالیت بدنی مناسب باعث آماده‌سازی بدن برای استراحت بهتر و تجربه خواب آرام‌تر می‌شود.

 

شفیعی همچنین با اشاره به اینکه افزایش گردش خون و تقویت سیستم قلبی‌عروقی نه‌تنها سلامت مادر را تضمین می‌کند، افزود: این امر موجب بهبود اکسیژن‌رسانی به جنین شده و شرایط رشد سالم‌تر او را فراهم می‌آورد. وی تأکید کرد که این کلاس‌ها فراتر از تمرینات بدنی هستند؛ تقویت عضلات اصلی در فرآیند زایمان و آموزش تکنیک‌های تنفسی و آرامش‌بخش، به مادران کمک می‌کند تا با ‌اعتماد به نفس و آمادگی کامل، یکی از زیباترین تجربه‌های زندگی خود را به استقبال ببرند.

وی افزود: کلاس‌های ورزش بارداری در بیمارستان رازی، با حضور متخصصان مجرب و در محیطی صمیمی و حمایت‌گرانه برگزار می‌شود. این فضا به مادران امکان می‌دهد تا ضمن تبادل تجربیات و سؤالات خود، ارتباطات ارزشمندی با یکدیگر برقرار کرده و از حمایت جمعی بهره‌مند شوند.

مسئول بلوک زایمان بیمارستان رازی از تمامی مادران باردار شهرستان ماهنشان خواست تا با شرکت در این کلاس‌های رایگان، گامی مؤثر در جهت سلامت خود و نوزاد دلبندشان بردارند و دوران بارداری را با خاطراتی شیرین و تجربه‌ای مثبت به پایان برسانند.