پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

خبرگزاری فارس

انعقاد تفاهم‌نامه همکاری‌های علمی و پژوهشی، علوم پزشکی و آموزش‌وپرورش زنجان

تفاهم‌نامه همکاری مشترک میان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زنجان و اداره‌کل آموزش‌وپرورش استان با هدف توسعه پژوهش‌های مسئله‌محور، پاسخگویی به نیازهای واقعی نظام تعلیم و تربیت و تقویت نقش اجتماعی دانشگاه به امضا رسید.

به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، تفاهم‌نامه همکاری مشترک میان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زنجان و اداره‌کل آموزش‌وپرورش استان با هدف توسعه پژوهش‌های مسئله‌محور، پاسخگویی به نیازهای واقعی نظام تعلیم و تربیت و تقویت نقش اجتماعی دانشگاه به امضا رسید.

این تفاهم‌نامه با حضور مهرداد حمیدی، معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی زنجان و روزبان، معاون پژوهش، برنامه‌ریزی و توسعه منابع اداره‌کل آموزش‌وپرورش استان منعقد شد. این همکاری مشترک زمینه هدایت هدفمند پژوهش‌ها در راستای مسائل اولویت‌دار استان و افزایش اثرگذاری اجتماعی فعالیت‌های علمی و تحقیقاتی در مدارس و مراکز آموزشی را فراهم می‌کند.بر اساس مفاد این تفاهم‌نامه، اولویت‌دهی به عناوین تحقیقاتی مورد نیاز آموزش‌وپرورش، طراحی و اجرای دوره‌های آموزشی کوتاه‌مدت برای معلمان و دانش‌آموزان، بهره‌گیری متقابل از ظرفیت آزمایشگاه‌ها، کتابخانه‌ها و سالن‌های همایش دو مجموعه و نیز هدایت پایان‌نامه‌ها و رساله‌های تحصیلات تکمیلی در راستای حل مسائل نظام آموزشی استان در دستور کار قرار خواهد گرفت.همچنین انجام بازدیدهای علمی مشترک برای اساتید، دانشجویان، فرهنگیان و دانش‌آموزان، همکاری در اجرای برنامه‌های کارورزی دانشجویان و برگزاری اردوهای علمی ـ تحقیقاتی از دیگر محورهای پیش‌بینی‌شده در این تفاهم‌نامه است که می‌تواند به تعمیق تعاملات علمی و آموزشی میان دو دستگاه منجر شود.

25 خرداد

 

 

 

 

خبرگزاری فارس

نرخ باروری در زنجان به کمتر از ۱.۵ فرزند است

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با اشاره به ادامه روند کاهش نرخ باروری در استان، گفت: میانگین فرزندآوری در زنجان به کمتر از ۱.۵ فرزند برای هر زن رسیده و این موضوع زنگ خطری جدی برای آینده جمعیتی استان محسوب می‌شود.

به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، محمدرضا صائینی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان ظهر امروز در نشست فعالین جوانی جمعیت با موضوع فرزندآوری فرصت‌ها، چالش‌ها و راهکارها که با حضور نماینده ولی فقیه در استان در سالن جلسات شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان برگزار شد، اظهار کرد: شاخص نرخ باروری کلی که متوسط تعداد فرزند یک زن در طول دوران باروری را نشان می‌دهد، در استان زنجان به حدود ۱.۴۳ تا ۱.۴۴ رسیده است، در حالی که این شاخص برای حفظ و جایگزینی جمعیت باید به حدود ۲.۵ فرزند برسد.معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان افزود: بر اساس آخرین محاسبات، استان زنجان تنها حدود ۶۶ درصد مسیر دستیابی به هدف تعیین‌شده در برنامه هفتم توسعه را طی کرده و همچنان فاصله قابل توجهی با نرخ جانشینی جمعیت دارد.وی با بیان اینکه برخی شهرستان‌های استان از وضعیت بهتری برخوردارند، گفت: شهرستان خدابنده با بیش از ۷۳ درصد تحقق هدف، در جایگاه نخست قرار دارد و پس از آن شهرستان‌های طارم و ماهنشان قرار گرفته‌اند.صائینی همچنین با اشاره به روند افزایشی سالمندی در استان تصریح کرد: هم‌اکنون حدود ۱۱.۸ درصد جمعیت استان را سالمندان تشکیل می‌دهند و این رقم با سرعت در حال افزایش است که می‌تواند در سال‌های آینده پیامدهای اجتماعی و اقتصادی متعددی به همراه داشته باشد.وی یکی از مهم‌ترین چالش‌های حوزه جمعیت را تغییر نگرش خانواده‌ها نسبت به فرزندآوری دانست و گفت: متأسفانه در بسیاری از خانواده‌ها فرزندآوری به داشتن شرایط کاملاً ایده‌آل اقتصادی، رفاهی و مسکن گره خورده است، در حالی که این نگاه نیازمند اصلاح فرهنگی و اجتماعی است.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان تأکید کرد: موضوع جوانی جمعیت نباید صرفاً یک مطالبه حاکمیتی تلقی شود، بلکه باید به یک دغدغه عمومی و مردمی تبدیل شود تا از درون جامعه برای آن مطالبه‌گری و مشارکت شکل گیرد.وی با اشاره به تغییر نگرش‌ها در مناطق روستایی افزود: درگذشته فرزند به‌عنوان سرمایه خانواده شناخته می‌شد، اما امروز حتی در روستاها نیز شاهد کاهش تمایل به فرزندآوری هستیم و این موضوع نگرانی‌های جدی ایجاد کرده است.صائینی خاطرنشان کرد: اگرچه اجرای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، مشوق‌های اقتصادی و تسهیلات مختلف می‌تواند مؤثر باشد، اما حل مسئله جمعیت بیش از هر چیز نیازمند اصلاح باورها و فرهنگ‌سازی است.وی با تأکید بر نقش نیروی انسانی جوان در اقتدار کشور گفت: توانمندی، نشاط و حضور جوانان سرمایه اصلی کشور در مواجهه با تهدیدها و چالش‌هاست و تداوم روند کاهش جمعیت می‌تواند در دهه‌های آینده آثار قابل توجهی بر توان ملی کشور بر جای بگذارد.

 

امام جمعه زنجان: حل مسئله جمعیت نیازمند حرکت مردمی و فرهنگ‌سازی مستمر است

نماینده ولی‌فقیه در استان زنجان با تأکید بر اینکه حل بحران جمعیت نیازمند مشارکت گسترده مردم و نهادهای اجتماعی است، گفت: ظرفیت‌های فرهنگی، مذهبی و اجتماعی زنجان این امکان را فراهم کرده است که الگوی موفقی از حکمرانی مردمی و محله‌محور در حوزه جوانی جمعیت در این استان اجرا شود.

به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، حجت‌الاسلام سید مصطفی حسینی، نماینده ولی‌فقیه در استان ظهر امروز در نشست فعالین جوانی جمعیت با موضوع فرزندآوری فرصت‌ها، چالش‌ها و راهکارها که در سالن جلسات شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان برگزار شد، با اشاره به تجربه‌های موفق کشور در مقاطع مختلف تاریخی اظهار کرد: جمهوری اسلامی ایران در برهه‌های حساس با تکیه بر ظرفیت‌های مردمی توانسته از مشکلات عبور کند و امروز نیز در حوزه جمعیت باید از همین ظرفیت عظیم بهره گرفت.امام جمعه زنجان با بیان اینکه شرایط کنونی کشور فرصت مناسبی برای تقویت همبستگی اجتماعی و پیشبرد اهداف فرهنگی فراهم کرده است، افزود: بسیاری از افرادی که پیش‌تر فاصله‌ای با آرمان‌های انقلاب داشتند، امروز در صحنه حضور دارند و این ظرفیت اجتماعی باید در مسیر حل مسائل اساسی کشور از جمله بحران جمعیت به کار گرفته شود.وی با اشاره به تجربه موفق فرهنگ‌سازی در موضوعاتی نظیر استفاده از کمربند ایمنی گفت: تغییر رفتارهای اجتماعی نیازمند مجموعه‌ای از اقدامات هماهنگ شامل آموزش، رسانه، تشویق، مطالبه‌گری و همراهی نهادهای مختلف است و در حوزه جوانی جمعیت نیز باید چنین رویکردی دنبال شود.حجت‌الاسلام حسینی با تأکید بر ضرورت بازنگری در برخی رویکردهای فرهنگی گذشته تصریح کرد: برای ترویج ازدواج و فرزندآوری باید از همه ظرفیت‌های رسانه‌ای، آموزشی، مذهبی و اجتماعی استفاده شود و نگاه فرهنگی به این موضوع تقویت شود.

امام جمعه زنجان با اشاره به ظرفیت‌های استان زنجان در اجرای برنامه‌های جوانی جمعیت افزود: زنجان به دلیل برخورداری از انسجام اجتماعی، فرهنگ غنی، باورهای عمیق دینی و روحیه همکاری میان مجموعه‌های مختلف، ظرفیت آن را دارد که به الگویی موفق در اجرای برنامه‌های مردمی حوزه جمعیت تبدیل شود.وی خواستار شکل‌گیری یک شبکه منسجم مردمی در حوزه جمعیت شد و گفت: لازم است حلقه‌های میانی و افراد اثرگذار مردمی شناسایی و سازماندهی شوند تا بتوانند ضمن ارتباط با دستگاه‌های اجرایی، نقش فعالی در ترویج فرهنگ فرزندآوری و اجرای سیاست‌های جمعیتی ایفا کنند.امام جمعه زنجان همچنین بر اهمیت کنترل سقط جنین و رفع موانع ذهنی خانواده‌ها نسبت به فرزندآوری تأکید کرد و افزود: در بسیاری از موارد، خانواده‌هایی که دارای یک یا دو فرزند هستند با فرهنگ‌سازی و رفع برخی دغدغه‌ها می‌توانند به فرزندآوری بیشتر ترغیب شوند و این موضوع نیازمند کار مستمر فرهنگی و اجتماعی است.وی با بیان اینکه اجرای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت نیازمند مشارکت همه دستگاه‌ها و نهادهای مردمی است، خاطرنشان کرد: رسانه‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها، مساجد، ائمه جماعات، هیئت‌های مذهبی و فعالان اجتماعی باید در این زمینه نقش‌آفرینی کنند تا شاهد نتایج ملموس در حوزه جمعیت باشیم.حجت‌الاسلام حسینی تأکید کرد: هر زمان که مردم در حل مسائل کشور نقش واقعی و مؤثر داشته‌اند، نتایج ارزشمندی حاصل شده است و موضوع جوانی جمعیت نیز از این قاعده مستثنی نیست.

25 خرداد

 

 

 

خبرگزاری فارس

استفاده نادرست از گوشی هوشمند، فشار بر دیسک‌های گردن را چند برابر می‌کند

عضو هیئت‌علمی دانشگاه، با اشاره به نتایج مرور ۱۷ سال پژوهش درباره سلامت کاربران تلفن همراه، نسبت به پیامدهای استفاده ناصحیح از گوشی‌های هوشمند هشدار داد و گفت: خم‌شدن طولانی‌مدت سر هنگام کار با موبایل، فشار وارد بر دیسک‌های گردن را به‌صورت تصاعدی افزایش می‌دهد و می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های ماندگار اسکلتی و عضلانی شود.

به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، رضا کلانتری، استادیار بهداشت حرفه‌ای و ایمنی کار و عضو هیئت‌علمی دانشکده بهداشت پیش از ظهر امروز در نشست خبری ترجمان دانش با موضوع «مروری بر اختلالات اسکلتی- ‌عضلانی در کاربران بازی‌های گوشی هوشمند» که در سالن جلسات کتابخانه مرکزی دانشگاه برگزار شد، اظهار کرد: گوشی‌های هوشمند به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده‌اند و بسیاری از فعالیت‌ها از آموزش و ارتباطات اجتماعی تا استفاده از هوش مصنوعی، بررسی پیام‌ها و سرگرمی، از طریق این ابزار انجام می‌شود.عضو هیئت‌علمی دانشگاه با بیان اینکه براساس برآوردها حدود هفت میلیارد نفر در جهان از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، افزود: بخش قابل‌توجهی از کاربران گوشی‌های هوشمند را جوانان تشکیل می‌دهند و افرادی که از این ابزار هم برای آموزش و هم برای بازی و سرگرمی استفاده می‌کنند و در کنار این موضوع، بازی‌های موبایلی نیز در سال‌های اخیر رشد قابل‌توجهی داشته‌اند و بر اساس برخی برآوردها حدود سه میلیارد نفر در جهان کاربر این بازی‌ها هستند.وی با اشاره به اینکه بازی‌های موبایلی در کنار جنبه‌های سرگرمی، می‌توانند برخی آثار مثبت نیز داشته باشند، گفت: استفاده درست و محدود از برخی بازی‌ها می‌تواند در افزایش توجه، کاهش زمان واکنش، تقویت دقت و کمک به فرایند حل مسئله مؤثر باشد، همچنین در برخی موارد، افراد پس از یک روز کاری یا درسی سخت، با مدت کوتاهی بازی احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنند.

کلانتری ادامه داد: مسئله اصلی زمانی ایجاد می‌شود که مدت استفاده از بازی‌های موبایلی طولانی شود و فرد در وضعیت بدنی نامناسب قرار گیرد و در چنین شرایطی، احتمال بروز دردهای گردن، کمر، مچ، دست، انگشتان و حتی سردرد افزایش می‌یابد، همچنین در برخی مطالعات، ارتباط استفاده بیش از حد از بازی‌های موبایلی با مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی نیز گزارش شده است.وی درباره مفهوم اختلالات اسکلتی - ‌عضلانی گفت: منظور از این اختلالات، هرگونه درد، ناراحتی، بی‌حسی یا گزگز در اندام‌هاست که می‌تواند عضله، تاندون، رباط، اعصاب، عروق و دیسک‌های بین‌مهره‌ای را درگیر کند و این مشکلات معمولاً به‌صورت تدریجی ایجاد می‌شوند و ممکن است آثار آن‌ها در سنین بالاتر بیشتر نمایان شود. کلانتری با اشاره به نتایج مطالعه مروری انجام‌شده در این زمینه گفت: در این مطالعه، پژوهش‌های منتشرشده از سال 2007 تا 2024 بررسی شد و در نهایت 19 مقاله که به‌طور اختصاصی به اختلالات اسکلتی‌عضلانی در کاربران بازی‌های موبایلی پرداخته بودند، مورد تحلیل قرار گرفت.وی افزود: براساس نتایج مطالعات گذشته، شیوع اختلالات اسکلتی‌- عضلانی در کاربران بازی‌های موبایلی بین 50 تا 75 درصد گزارش شده است. به بیان دیگر، در برخی مطالعات از هر دو کاربر یک نفر و در برخی دیگر از هر چهار کاربر سه نفر، نوعی درد یا ناراحتی اسکلتی‌-عضلانی را تجربه کرده‌اند.

عضو هیئت‌علمی دانشکده بهداشت با بیان اینکه گردن، انگشتان، بخش فوقانی پشت و کمر از مهم‌ترین نواحی درگیر در کاربران بازی‌های موبایلی هستند، گفت: خم شدن گردن به سمت پایین، حرکات تکراری دست و انگشتان، نشستن طولانی‌مدت، استفاده از گوشی در وضعیت درازکش روی شکم و بالا نگه داشتن دست هنگام کار با گوشی، از عواملی هستند که می‌توانند فشار بیشتری بر بدن وارد کنند.کلانتری درباره نقش وضعیت گردن در بروز این مشکلات اظهار کرد: سر انسان حدود چهار تا پنج کیلوگرم وزن دارد و زمانی که گردن در حالت صاف قرار دارد، فشار کمتری به دیسک‌های بین‌مهره‌ای وارد می‌شود، اما هرچه گردن بیشتر به سمت جلو خم شود، این فشار به‌صورت تصاعدی افزایش پیدا می‌کند و طبق یکی از مطالعات، میانگین زاویه خم شدن گردن هنگام استفاده از گوشی حدود 28 درجه گزارش شده که از نظر ارگونومیک وضعیت مطلوبی نیست.وی با اشاره به برخی عوارض شناخته‌شده در این حوزه گفت: در منابع مختلف اصطلاحاتی مانند «Text Neck» یا گردن ناشی از استفاده مداوم از گوشی، «Gamer’s Finger» یا انگشت گیمرها، سندرم دِکرون و سندرم تونل کارپال مطرح شده است و این مشکلات به‌ویژه در افرادی که حرکات تکراری دست و انگشتان دارند یا مدت زیادی گوشی را در دست نگه می‌دارند، بیشتر دیده می‌شود.این استادیار بهداشت حرفه‌ای و ایمنی کار درباره مدت استفاده از گوشی گفت: یکی از مطالعات نشان داده افرادی که بیش از پنج ساعت در روز با موبایل بازی می‌کنند، بیشتر در معرض ناراحتی‌های اسکلتی‌- عضلانی قرار دارند و همچنین در برخی مطالعات توصیه شده است مجموع زمان استفاده از گوشی هوشمند در طول روز بهتر است از دو ساعت و 15 دقیقه بیشتر نشود.

لزوم ایجاد وقفه در زمان استفاده از گوشیوی افزود: در کودکان و نوجوانان بهتر است پس از هر 10 دقیقه استفاده از گوشی، وقفه ایجاد شود و در بزرگسالان این زمان می‌تواند تا حدود 20 دقیقه افزایش پیدا کند و وقفه‌های کوتاه و مکرر می‌تواند فشار مداوم بر گردن، کمر، مچ و انگشتان را کاهش دهد.کلانتری با تأکید بر اهمیت آموزش اصول ارگونومی استفاده از گوشی گفت: یکی از ضعف‌های موجود، نبود آموزش ساختارمند درباره نحوه صحیح استفاده از تلفن همراه است و بسیاری از کودکان و نوجوانان بدون آموزش، از گوشی استفاده می‌کنند و همین موضوع می‌تواند عادت‌های بدنی نامناسب را در آن‌ها تثبیت کند. به نظر می‌رسد آموزش این مباحث باید از سنین مدرسه آغاز شود. وی درباره وضعیت استان گفت: در مطالعه‌ای که روی 938 نفر از کادر دانشگاه، شامل دانشجویان و کارکنان بخش‌های مختلف انجام شد، گردن یکی از شایع‌ترین نواحی درگیر بود و شیوع ناراحتی در این ناحیه نزدیک به 40 درصد گزارش شد، همچنین در افرادی که از بازی‌های گوشی هوشمند استفاده می‌کردند، نرخ اختلالات اسکلتی‌- عضلانی در تمام نواحی بدن بیشتر از افرادی بود که کاربر این بازی‌ها نبودند.کلانتری ادامه داد: در این مطالعه میزان ناراحتی در گردن کاربران بازی‌های موبایلی حدود 44 درصد، در کمر حدود 41.8 درصد و در قسمت فوقانی پشت حدود 47 درصد گزارش شده است.

وی درباره تفاوت جنسیتی در بروز این اختلالات نیز گفت: به‌طور کلی توده عضلانی در مردان بیشتر از زنان است و از این نظر زنان می‌توانند در برخی شرایط مستعدتر باشند، به‌ویژه زنان شاغلی که علاوه بر کار بیرون، مسئولیت‌های خانه و مراقبت از فرزند را نیز بر عهده دارند ولی با این حال، در مطالعه مروری انجام‌شده درباره کاربران بازی‌های موبایلی، نتیجه مشخصی درباره تفاوت جنسیتی گزارش نشده است.عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت تقویت عضلات و انجام نرمش‌های ساده را از راهکارهای مؤثر دانست و گفت: هرچه عضلات بدن، به‌ویژه عضلات گردن و کمر، آمادگی بیشتری داشته باشند، تحمل سیستم اسکلتی‌عضلانی بالاتر می‌رود و نرمش‌های ساده گردن، بدون استفاده از وزنه و با حرکات آرام، می‌تواند در پیشگیری از دردهای گردنی مؤثر باشد.کلانتری افزود: مشکل اینجاست که بسیاری از افراد پس از بروز درد و مراجعه به فیزیوتراپی با این نرمش‌ها آشنا می‌شوند، در حالی‌ که بهتر است این تمرین‌ها پیش از ایجاد آسیب و به‌عنوان بخشی از سبک زندگی روزانه انجام شود.

وی استفاده از تجهیزات کمکی مانند هولدرهای رومیزی، خودرویی و گردنی را نیز یکی از راهکارهای قابل بررسی دانست و گفت: استفاده از هولدرها می‌تواند در برخی شرایط فشار وارد بر دست، مچ و گردن را کاهش دهد، البته لازم است کاربردپذیری و اثر واقعی این تجهیزات در مطالعات علمی بیشتر بررسی شود تا مشخص شود کدام نوع از آن‌ها می‌تواند برای کاربران مناسب‌تر باشد.کلانتری درباره استفاده از گوشی هنگام دراز کشیدن گفت: اگر فرد به پشت دراز بکشد و گردن در وضعیت صاف و تکیه‌گاه مناسبی داشته باشد، این وضعیت می‌تواند از نظر گردن مناسب‌تر باشد؛ اما استفاده از گوشی در حالت خوابیده روی شکم، به دلیل افزایش گودی کمر، خم شدن گردن به عقب و فشار بر آرنج و شانه، می‌تواند مشکل‌ساز باشد.وی بهترین وضعیت استفاده از گوشی را حالتی دانست که گردن صاف باشد، دست بیش از حد بالا نگه داشته نشود و فاصله مناسب گوشی از چشم حفظ شود.این استادیار بهداشت حرفه‌ای و ایمنی کار به استفاده از لپ‌تاپ نیز اشاره کرد و گفت: لپ‌تاپ ابزار مناسبی برای استفاده طولانی‌مدت نیست، زیرا هم صفحه‌نمایش آن کوچک است و هم معمولاً بخشی از بدن را از وضعیت طبیعی خارج می‌کند و در صورت استفاده طولانی از لپ‌تاپ، بهتر است از صفحه‌کلید و ماوس جداگانه استفاده شود و ارتفاع نمایشگر با سطح چشم تنظیم شود.کلانتری با تأکید بر ضرورت فرهنگ‌سازی در این حوزه گفت: آموزش اصول ارگونومی باید از مدرسه آغاز شود و در دانشگاه‌ها و محیط‌های کاری نیز ادامه پیدا کند و با توجه به کاهش سن بروز برخی دردهای گردن و کمر، لازم است آموزش نحوه صحیح استفاده از گوشی، رایانه و سایر ابزارهای دیجیتال جدی‌تر دنبال شود.

25 خرداد

 

 

 

 

خبرگزاری ایرنا

تا ۷۵ درصد کاربران بازی‌های موبایلی دچار اختلالات اسکلتی-عضلانی هستند

زنجان - ایرنا - استادیار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با بیان اینکه استفاده طولانی‌مدت از بازی‌های موبایلی می‌تواند موجب بروز اختلالات اسکلتی‌ - عضلانی از جمله درد گردن، کمر و مچ دست شود، گفت: ۵۰ تا ۷۵ درصد کاربران بازی‌های موبایلی دچار اختلالات اسکلتی-عضلانی هستند.

به گزارش خبرنگار ایرنا، رضا کلانتری روز یکشنبه در نشست خبری با موضوع مروری بر اختلالات اسکلتی -عضلانی در کاربران بازی‌های گوشی هوشمند استان با اشاره به بررسی ۹۳۸ نفر از دانشجویان و کادر دانشگاه علوم پزشکی زنجان، افزود: ۴۴ درصد این افراد دارای مشکلات گردن و ۴۱ درصد دچار اختلالات کمر بودند.

وی با اشاره به اهمیت موضوع گوشی‌های هوشمند و با بیان اینکه به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن تبدیل شده‌اند، گفت: این گوشی ها بیش از هفت میلیارد کاربر در جهان دارند و در این میان، بازیهای موبایلی با حدود سه میلیارد کاربر به صنعتی بزرگ تبدیل شده‌اند.

کلانتری گفت: اگرچه این بازیها مزایایی همچون تقویت دقت، کاهش زمان واکنش و بهبود مهارت‌های حل مساله دارند اما استفاده افراطی از آنها، پیامدهای جسمی و روحی جدی به همراه دارد.

این عضو هیات علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: ماهیت و علل اختلالات اسکلتی-عضلانی شامل هرگونه درد، ناراحتی، بی‌حسی یا گزگز در سیستم عضلانی، تاندون‌ها، رباط‌ها و دیسک‌های بین‌مهره‌ای چندعاملی بوده و ناشی از ترکیب عوامل مختلف است.

وی، عوامل بیومکانیکی را یکی از این موارد اعلام کرد و گفت: وضعیت بدنی نامناسب، مانند خم کردن گردن و مچ دست و فشارهای غیرطبیعی به اندام‌ها، تکرار حرکت، شامل حرکات مداوم انگشتان و مچ دست مانند بازی‌های ضربه‌ای از جمله این موارد است.

کلانتری به مولفه مهم زمان، طولانی شدن مدت‌زمان استفاده از گوشی اشاره کرد و افزود: این موضوع، فشار فیزیکی به دستگاه و بدن را به دنبال دارد.

وی عوارض شایع استفاده از گوشی ها را سندروم‌هایی مانند سندروم تونل کارپال و التهاب تاندون‌های شست از جمله پیامدهای این سبک زندگی اعلام کرد و گفت: مرور ۱۹ مقاله علمی نشان می دهد ۵۰ تا ۷۵ درصد کاربران بازی‌های موبایلی دچار اختلالات اسکلتی-عضلانی هستند.

این عضو هیات علمی نقاط درگیر را گردن به دلیل وزن سر و زاویه خم، انگشتان، مچ دست، قسمت فوقانی پشت و کمر به دلیل نشستن طولانی‌مدت اعلام کرد و گفت: هرچه گردن بیشتر به جلو خم شود، فشار روی دیسک‌های گردنی به صورت تصاعدی افزایش می‌یابد در برخی موارد زاویه متوسط خم در کاربران ۲۸ درجه گزارش شده است.

وی با تاکید بر اینکه مطالعات نشان می دهد استفاده بیش از پنج ساعت در روز، ریسک آسیب را به شدت افزایش می‌دهد، گفت: راهکارهای پیشگیرانه و ارگونومیک بر ضرورت تغییر رفتار و آموزش تأکید دارد.

کلانتری با بیان اینکه برای کاهش مشکلات حداکثر زمان استفاده از گوشی برای بازی نباید از دو ساعت و ۱۵ دقیقه در روز فراتر رود، افزود: استفاده از گوشی باید با وقفه‌های مکرر هر ۱۰ تا ۲۰ دقیقه یک‌بار همراه باشد.

وی با تاکید بر اینکه حفظ گردن در زاویه صفر درجه (صاف)، پرهیز از خوابیدن روی شکم هنگام بازی و تغییر مکرر وضعیت بدنی برای توزیع فشار مورد توجه قرار گیرد، گفت: استفاده از نگهدارنده‌های رومیزی یا گردنی برای کاهش فشار بر مچ دست و گردن، انجام نرمش‌های کششی و تقویتی خاص برای گردن و کمر بدون استفاده از وزنه سنگین باشد.

کلانتری چالش‌های آموزشی و اجتماعی در این بخش را «نقص آموزش ساختارمند» در کشور ذکر کرد و گفت: آموزش ارگونومی باید از دوره ابتدایی در کتاب‌های درسی گنجانده شود.

وی با تاکید بر اینکه مربیان بهداشت مدارس باید برای انتقال این مفاهیم آموزش ببیند، گفت: دانشگاه‌ها باید با سازمان‌هایی مانند آموزش و پرورش تفاهم‌نامه همکاری امضا کنند تا نیازسنجی و آموزش‌های ارگونومیک به صورت نظام‌مند اجرا شود.

کلانتری با بیان اینکه نقش عضلات در پیشگیری از ابتلا به اختلالات مهم است و ورزش باید در اولویت قرار گیرد، افزود: اگرچه توده عضلانی آقایان بیشتر است، اما خانم‌ها به دلیل ترکیب فعالیت‌های کاری و خانگی، در معرض ریسک بالاتری هستند و در حال حاضر شواهد حادی مبنی بر آسیب‌زایی مستقیم امواج موبایل وجود ندارد، اما دور نگه داشتن گوشی از بدن توصیه می‌شود.

 

وی با بیان اینکه رایانه کیفی، وسیله‌ای ارگونومیک نیست و برای استفاده طولانی‌مدت باید از صفحه کلید ثانویه و پایه تنظیم ارتفاع استفاده شود، خاطر نشان کرد: با وجود اجتناب‌ناپذیر بودن استفاده از گوشی‌های هوشمند، آگاهی‌بخشی و اصلاح سبک استفاده می‌تواند از تبدیل شدن این تکنولوژی به یک بحران سلامت عمومی جلوگیری کند.

این عضو هیات علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان خاطر نشان کرد: تمرکز بر آموزش‌های پیشگیرانه در مدارس و تقویت عضلات گردن و کمر، کلید اصلی کاهش نرخ ابتلا به این اختلالات در نسل جوان است.

25 خرداد

کد خبر 86182630:

 

 

 

پایگاه خبری صدای زنجان

آمادگی اورژانس برای ارائه خدمات به عزاداران حسینی

رئیس اورژانس استان زنجان با تأکید بر ضرورت آمادگی کامل نیروهای امدادی و هماهنگی میان دستگاه‌های مرتبط گفت: همه ظرفیت‌های عملیاتی اورژانس برای ارائه خدمات مطلوب و تأمین سلامت عزاداران حسینی در ایام محرم به کار گرفته خواهد شد

 

پایگاه خبری صدای زنجان نیوز/ رئیس اورژانس استان زنجان با تأکید بر ضرورت آمادگی کامل نیروهای امدادی و هماهنگی میان دستگاه‌های مرتبط گفت: همه ظرفیت‌های عملیاتی اورژانس برای ارائه خدمات مطلوب و تأمین سلامت عزاداران حسینی در ایام محرم به کار گرفته خواهد شد.

 نشست هماهنگی استقرار کدهای عملیاتی اورژانس استان زنجان با هدف برنامه‌ریزی و آمادگی برای پوشش مراسم عزاداری ماه محرم، به‌ویژه آیین‌های حسینیه اعظم و زینبیه اعظم زنجان در روزهای دوم و پنجم تیرماه برگزار شد.

در این نشست، تمهیدات لازم برای استقرار نیروها و تجهیزات اورژانس در مراسم‌های عزاداری سراسر استان مورد بررسی قرار گرفت.

ابراهیم خسروشاهی، رئیس اورژانس استان زنجان در این نشست با تأکید بر ضرورت آمادگی کامل نیروهای امدادی و هماهنگی میان دستگاه‌های مرتبط، اظهار کرد: همه ظرفیت‌های عملیاتی اورژانس برای ارائه خدمات مطلوب و تأمین سلامت عزاداران حسینی در ایام محرم به کار گرفته خواهد شد.

در ادامه، نحوه استقرار آمبولانس‌های جاده‌ای در محورهای مواصلاتی و نقاط پرتردد، جانمایی اکیپ‌های امدادی و تیم‌های پیاده اورژانس، راه‌اندازی دو چادر بحران و استقرار نیروهای درمانی در مدارس پیش‌بینی‌شده برای این منظور بررسی شد.

همچنین استفاده از موتورلانس، اتوبوس آمبولانس، خودروی فرماندهی و مرکز هدایت عملیات بحران در دستور کار قرار گرفت.

در این جلسه بر آماده‌باش کامل مراکز درمانی استان برای پذیرش احتمالی بیماران و مصدومان، تکمیل تجهیزات امدادی و پزشکی و اتخاذ تدابیر لازم برای مدیریت حوادث احتمالی تأکید شد.

هماهنگی با دستگاه‌ها و نهادهای مرتبط، تعیین سازوکار همکاری‌های بین‌بخشی و تبیین انتظارات اورژانس استان از سایر مجموعه‌های خدمت‌رسان از دیگر محورهای مطرح‌شده در این نشست بود.

در پایان نیز حاضران با تأکید بر ضرورت آمادگی حداکثری واحدهای عملیاتی و پشتیبانی، راهکارهای ارتقای سطح خدمات‌رسانی به عزاداران در ایام محرم را مورد بررسی قرار دادند.

25 خرداد

کد خبر: ۱۸۶۶۲