پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

دکتر امیرحسین رحمانی، پزشک عمومی بیمارستان رازی ماهنشان در گفتگو با پایگاه خبری وبدا – زنجان با اشاره به ویژگی‌های خاص سفر زیارتی اربعین از جمله تراکم جمعیت، تغییرات اقلیمی و محدودیت‌های رفاهی، اظهار کرد: این شرایط، ریسک ابتلا به بیماری‌های عفونی و مشکلات جسمی را افزایش می‌دهد؛ از این رو، رعایت اصول بهداشتی در طول مسیر یک وظیفه جدی و ضروری است.

وی شایع‌ترین چالش پزشکی در مسیر پیاده‌روی را بیماری‌های گوارشی و مسمومیت‌های غذایی برشمرد و توصیه کرد: زائران باید از مصرف غذاهای بازمانده، مواد غذایی در دمای محیط و به‌ویژه آبی که در ظروف باز و غیراستاندارد نگهداری می‌شود، اکیداً خودداری کنند. استفاده از آب‌های بسته‌بندی‌شده و شست‌وشوی مرتب دست‌ها با مواد ضدعفونی‌ کننده، از مؤثرترین راه‌های پیشگیری از انتقال عوامل عفونی است.

این پزشک عمومی با هشدار نسبت به فعالیت بدنی شدید در پیاده‌روی تصریح کرد: بسیاری از زائران علائم اولیه خستگی و کم‌آبی را نادیده می‌گیرند که این امر می‌تواند منجر به کرامپ عضلانی، سرگیجه و افت فشار خون شود. بنابراین نوشیدن مداوم مایعات در فواصل منظم، پرهیز از پیاده‌روی بی‌وقفه در ساعات گرم روز و استراحت کافی در سایه، برای پیشگیری از گرمازدگی و آسیب به مفاصل ضروری است.

وی همچنین نسبت به زائران دارای بیماری‌های زمینه‌ای نظیر دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی هشدار داد و تأکید کرد: این افراد حتماً باید داروهای مورد نیاز خود را به مقدار کافی به همراه داشته باشند و در صورت بروز علائمی مانند تپش قلب یا تنگی نفس، بلافاصله به نزدیک‌ترین موکب درمانی یا مرکز بهداشتی مراجعه کنند.

دکتر رحمانی در پایان به نکات تکمیلی برای داشتن سفری بی‌خطر اشاره کرد و گفت: استفاده از کفش‌های طبی و نرم برای جلوگیری از زخم‌های پوستی و آسیب مفاصل. به‌کارگیری کرم ضدآفتاب و کلاه برای مقابله با تابش مستقیم خورشید و پرهیز از خوددرمانی با مسکن‌ها؛ چراکه مصرف خودسرانه مسکن ممکن است علائم بیماری‌های جدی‌تر را پنهان کند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: سلامت شما، سرمایه زیارت شماست. با رعایت اصول ساده بهداشتی، اجازه ندهید بیماری، لذت و آرامش این سفر معنوی را تحت‌الشعاع قرار دهد.

سردبیر: سمیه رسولی