پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

پایگاه خبری موج رسا

بهورز شبکه بهداشت و درمان شهرستان ابهر:

غربالگری تیروئید از عوارض مغزی نوزادان پیشگیری می‌کند

بهورز شبکه بهداشت و درمان شهرستان ابهر با تأکید بر اهمیت غربالگری نوزادان گفت: تشخیص به‌موقع کم‌کاری مادرزادی تیروئید از طریق آزمایش پاشنه پا می‌تواند از بروز عوارض جبران‌ناپذیر مغزی و اختلال در رشد و تکامل کودک پیشگیری کند.

زهره تارویردی در گفتگو با خبرنگار گروه فرهنگی پایگاه خبری تحلیلی «موج‌رسا»؛  گفت: کم‌کاری مادرزادی تیروئید یکی از بیماری‌های مهم دوران نوزادی است که در روزهای نخست تولد معمولاً بدون علامت بوده و ممکن است نوزاد مبتلا کاملاً سالم و طبیعی به نظر برسد، اما در صورت تشخیص و درمان نشدن به‌موقع، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری بر رشد جسمی، تکامل مغزی و هوش کودک بر جای بگذارد.

وی افزود: شناسایی زودهنگام کم‌کاری مادرزادی تیروئید از طریق برنامه غربالگری نوزادان، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض این بیماری دارد، اظهار کرد: این بیماری با انجام یک آزمایش ساده، سریع و کم‌درد قابل شناسایی است و خانواده‌ها باید نسبت به انجام آن در زمان مقرر توجه ویژه داشته باشند.

بهورز شبکه بهداشت و درمان شهرستان ابهر یادآور شد: در آزمایش غربالگری پاشنه پا، چند قطره خون از پاشنه پای نوزاد گرفته شده و نمونه برای بررسی هورمون‌های تیروئیدی مورد آزمایش قرار می‌گیرد.

تارویردی با اشاره به زمان طلایی انجام این آزمایش، تصریح کرد: بهترین زمان برای انجام غربالگری کم‌کاری مادرزادی تیروئید، روز سوم تا پنجم پس از تولد است و خانواده‌ها نباید انجام این آزمایش مهم را به تأخیر بیندازند.

وی ادامه داد: یکی از مهم‌ترین دلایل انجام غربالگری این است که نوزاد مبتلا در روزهای ابتدایی زندگی ممکن است هیچ نشانه مشخصی نداشته باشد؛ بنابراین انتظار برای بروز علائم می‌تواند فرصت طلایی تشخیص و درمان را از بین ببرد.

بهورز شبکه بهداشت و درمان شهرستان ابهر با تأکید بر اهمیت پیگیری نتایج غربالگری متذکر شد: در صورتی که نتیجه اولیه آزمایش غیرطبیعی باشد، این موضوع به‌تنهایی به معنای ابتلای قطعی نوزاد نیست، اما خانواده باید در صورت اعلام خانه بهداشت یا مرکز خدمات جامع سلامت، در سریع‌ترین زمان برای انجام آزمایش‌های تکمیلی مراجعه کند.

تارویردی خاطرنشان کرد: غربالگری به‌موقع، تشخیص زودهنگام و آغاز درمان مناسب می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کرده و زمینه رشد و تکامل مطلوب کودک را فراهم کند؛ بنابراین خانواده‌ها باید انجام غربالگری نوزادان را جدی بگیرند.

14 مهر

 

 

خبرگزاری جمهوری اسلامی ایران (ایرنا)

تغذیه متعادل و فعالیت بدنی، دو اصل مهم برای حفظ سلامت سالمندان است

زنجان - ایرنا - کارشناس سالمندان دانشگاه علوم پزشکی زنجان با تأکید بر اهمیت تغذیه متعادل و فعالیت بدنی به‌عنوان دو اصل کلیدی برای حفظ سلامت سالمندان، هشدار داد: کمبود پروتئین، ویتامین دی، کلسیم، آهن و روی، همراه با کم‌آبی بدن می‌تواند سلامت این گروه را تحت تأثیر قرار دهد؛ در عوض، فعالیت بدنی متناسب با وضعیت جسمی برای پیشگیری از ضعف عضلانی و سقوط ضروری است و باید انجام شود.

معصومه قاسمی روز سه شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا افزود: در دوره سالمندی، میزان ترشح بزاق تغییر می‌کند و ممکن است بلع دچار مشکل شود، همچنین بحث هضم و جذب مواد غذایی و میزان دفع نیز تغییر پیدا می‌کند.

وی گفت: بعضی از داروهایی که سالمندان به خاطر بیماری‌ها استفاده می‌کنند نیز می‌تواند روی جذب و دفع تأثیر داشته باشد و مشکلات گوارشی مانند یبوست و مشکلات معده نیز می‌تواند در رژیم غذایی سالمندان تأثیرگذار باشد.

قاسمی ادامه داد: سالمندان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی به یک‌سری مکمل‌ها نیاز داشته باشند، اما رژیم غذایی خیلی عجیب و محدودکننده‌ای برای سالمندی نداریم و سالمندان مانند سال‌های جوانی باید تغذیه متعادل و متنوع داشته باشند.

وی با تأکید بر کیفیت غذایی سالمندان و استفاده از مواد مغذی کافی، گفت: یکی از کمبودهای تغذیه‌ای در سالمندان، کمبود پروتئین است، وقتی میزان پروتئین کم می‌شود، تحلیل عضلانی رخ می دهد که باعث ضعف عضلات و افزایش میزان سقوط در سالمندان می‌شود.

کارشناس سالمندان دانشگاه علوم پزشکی زنجان افزود: مشکل بعدی کمبود ویتامین دی و کلسیم است که مشکلات پوکی استخوان را برای سالمندان به همراه دارد.

وی با بیان اینکه کمبود ویتامین بی ۲ نیز می‌تواند مشکلاتی برای سالمندان ایجاد کند، گفت: کمبود این ویتامین باعث خستگی و گزگز دست و پاها می‌شود و ممکن است اختلالات عصبی نیز برای سالمندان به وجود آورد.

این کارشناس سالمندان ادامه داد: کمبود آهن می‌تواند باعث کم‌خونی در سالمندان شود به گونه ای که آنها احساس ضعف و خستگی داشته باشند.

وی با اشاره به اهمیت روی در بدن سالمندان گفت: کمبود روی حتی روی اشتهای سالمند نیز تأثیر می‌گذارد و باعث کاهش حس چشایی او می‌شود و در نتیجه میزان دریافت غذا در سالمندان کمتر خواهد شد و وضعیت ایمنی آنها نیز کاهش پیدا می‌کند.

قاسمی افزود: کم‌آبی بدن نیز روی عملکرد کلی بدن سالمندان تأثیر می‌گذارد اما خیلی جدی گرفته نمی‌شود.

 

مصرف مکمل‌ها باید زیر نظر پزشک باشد

وی درباره مصرف مکمل‌ها برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای سالمندان گفت: توصیه به مصرف مکمل‌ها داریم، ولی مصرف مکمل‌ها نباید خودسرانه باشد و باید با توجه به داروهایی که سالمند استفاده می‌کند و وضعیت سلامتی او، زیر نظر پزشک تجویز شود.

کارشناس سالمندان دانشگاه علوم پزشکی زنجان در ادامه با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی سالمندان گفت: یک باور اشتباه در جامعه ما وجود دارد و آن این است که وقتی فردی سالمند شد، برای اینکه آسیب نبیند باید کم‌تحرک باشد، یک جا ثابت بنشیند و فعالیت نداشته باشد، در حالیکه خود این کم‌تحرکی باعث به وجود آمدن یکسری مشکلات دیگر می‌شود.

قاسمی افزود: کم‌ تحرکی باعث می‌شود عضلات سالمند ضعیف شده و تحلیل برود و خود این موضوع باعث سقوط می‌شود؛ سقوط نیز باعث انزوای سالمند و انزوا باعث افسردگی می‌شود و این چرخه معیوب همچنان ادامه پیدا می‌کند.

وی تأکید کرد: نسخه ورزشی استانداردی برای همه سالمندان نمی‌توان ارائه کرد و باید با توجه به وضعیت هر سالمند، برنامه ورزشی مناسب او تعیین شود.

این کارشناس سالمندان توضیح داد: سالمندی که بیماری قلبی شدید دارد، سالمندی که دچار سکته مغزی شده و محدودیت حرکتی دارد یا سالمندی که آرتروز شدید دارد، نمی‌تواند همان ورزشی را انجام دهد که به یک سالمند بدون مشکل توصیه می‌شود.

 

پیاده‌روی به تنهایی کافی نیست

قاسمی گفت: اگر بخواهیم یک نسخه کلی ارائه دهیم، فعالیت‌هایی که سالمندان انجام می‌دهند باید شامل فعالیت‌های هوازی باشد؛ برای مثال پیاده‌روی با شدت متوسط به میزان ۱۵۰ دقیقه در هفته توصیه می‌شود.

وی افزود: نیاز نیست سالمند حتماً از خانه خارج شود و این فعالیت را می‌تواند در داخل خانه نیز انجام دهد.

کارشناس سالمندان دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: تمرینات تعادلی از دیگر فعالیت‌های مهم هستند که باعث تقویت عضلات می‌شوند و به جلوگیری از سقوط سالمند کمک می‌کنند.

قاسمی همچنین بر اهمیت تمرینات قدرتی تأکید کرد و گفت: این تمرینات کمک می‌کند سالمند بتواند از عهده کارهای روزانه خود برآید و توانایی انجام کارهایی مانند پخت‌وپز و خرید را داشته باشد.

وی، تمرینات انعطاف‌پذیری را از دیگر بخش‌های فعالیت بدنی سالمندان عنوان کرد که به حفظ و بهبود دامنه حرکتی آنان کمک می‌کند.

14 مهر