- 1405/02/28 - 17:23
- زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه
- /Zkz7
وبدا_زنجان
از سوی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت؛ راهنمای خودمراقبتی و سلامت روان مبتنی بر دانش منتشر شد
در سالهای اخیر، موضوع «خودمراقبتی» به یکی از محورهای مهم نظام های سلامت در جهان تبدیل شده است. در کنار این توجه علمی، حجم گستردهای از اطلاعات نادرست، توصیه های غیرعلمی و تبلیغات تجاری نیز در فضای مجازی و برخی رسانه ها منتشر شده که ممکن است مردم را دچار سردرگمی کند. برخی از این توصیهها بیاثر هستند و برخی دیگر حتی می توانند موجب تأخیر در درمان، تحمیل هزینه های مالی یا تشدید مشکلات روانی شوند. به همین دلیل، خودمراقبتی زمانی مفید و ایمن است که بر پایه دانش علمی و شواهد معتبر انجام شود.
به گزارش وبدا، در این راهنما، خودمراقبتی علمی، بخشی از حفظ سلامت روان عنوان شده و بر "خواب" به عنوان مهمترین پایه سلامت روان و "فعالیت بدنی" به عنوان یک مداخله علمی و موثر، تاکید شده است.
در راهنمای خودمراقبتی و سلامت روان مبتنی بر دانش در خصوص غربالگریهای آنلاین سلامت روان، آمده است:
امروزه برخی پرسشنامهها و ابزارهای کوتاه غربالگری سلامت روان بهصورت آنلاین یا تلفن همراه در دسترس عموم قرار دارند. این ابزارها معمولاً برای افزایش آگاهی عمومی و شناسایی اولیه علائم هشدار طراحی شدهاند.
مطالعات علمی نشان دادهاند غربالگریهای کوتاه میتوانند در شناسایی زودهنگام برخی مشکلات روانشناختی، افزایش حساسیت افراد نسبت به علائم و تشویق به مراجعه برای دریافت خدمات تخصصی مؤثر باشند؛ بهویژه زمانی که دسترسی اولیه به خدمات حضوری محدود است.
راهنمای خودمراقبتی و سلامت روان مبتنی بر دانش در فایل زیر قابل مشاهده است:
نظر دهید