پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

دکتر نسیم عابدی‌منش، سرپرست گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، در گفتگو با پایگاه خبری وبدا - زنجان بر اهمیّت تغذیه مناسب برای سلامت زنان تاکید کرد و گفت: همه اشکال سوءتغذیه در زنان، شامل کم‌وزنی، کوتاه‌قدی، کم‌خونی، اضافه‌وزن و چاقی، عواقب جدی برای سلامت، رفاه و توانایی فعالیت زنان به‌ویژه در دوران بارداری به همراه دارد.

وی ادامه داد: این مشکلات می‌توانند منجر به بروز عوارضی مانند فشار خون بالا، دیابت بارداری، پره‌اکلامپسی، زایمان زودرس، سزارین و حتی سقط جنین شوند. همچنین احتمال تولد نوزاد کم‌وزن، ماکروزومی (وزن زیاد نوزاد)، نقص‌های مادرزادی و تولد پیش از موعد نیز افزایش می‌یابد.

این متخصص تغذیه به علل شایع وزن‌گیری نامناسب در دوران بارداری اشاره کرد و افزود: از جمله این عوامل می‌توان به دسترسی ناکافی به گروه‌های غذایی متنوع، عادات غذایی نادرست یا پیروی از رژیم‌های خاص، تهوع و استفراغ بارداری، ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی و دیابت، شرایط اقتصادی ضعیف، مشکلات روانی مانند افسردگی، و بارداری در سن کمتر از ۱۸ سال اشاره کرد.

دکتر عابدی منش در ادامه چند راهکار برای مدیریت وزن و جلوگیری از سوءتغذیه در دوران بارداری ارائه و تصریح کرد: برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، مادران باید مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهند، غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانند، از نوشیدنی‌های شیرین کاسته و مصرف چربی‌های ترانس را کاهش دهند.

وی به اقدامات انجام شده در مجموعه وزارت بهداشت اشاره و خاطرنشان کرد: برنامه حمایت تغذیه‌ای مادران باردار از ابتدای بارداری تا شش ماه پس از زایمان، مادران نیازمند را شناسایی و آموزش‌های لازم را ارائه می‌دهد. همچنین از دیگر اقدامات، می‌توان به پایش وزن‌گیری مادران باردار و آموزش تغذیه توسط کارشناسان تغذیه اشاره کرد.

متخصص علوم تغذیه افزود: تولید نان کامل و محصولات غنی‌شده با فیبر، برگزاری بسیج‌های سالیانه آموزش تغذیه و همکاری با مؤسسه استاندارد برای کاهش قند و چربی، از اقدامات کلیدی در این راستا هستند.سردبیر: سمیه رسولی